クリエイター全般に言えるのかもしれませんが、
割と繊細だったり、
実は人と集うのが嫌いでこもちがちな同業者、周りに多い気がします。
もちろん私も同じく。
最近は市民権を得ている「HSP」気質を持っていたりすると、
息吸ってるだけで疲れたり、ベッドでゴロゴロしているのに、
頭の中はとっても忙しく、大爆発している状態もあります。
クリエイターに限らず、1人で仕事をしている方、
また、コロナ禍で出社しなくなり、人と話す機会が激減すると、
ついついメンタルやられちゃいますよね。
私も実は数字を追いすぎて病んでしまい「あ～軽い鬱ですねえ」と
薬を処方してもらい、半年くらい仕事を休んだことがあります。
そんな時って情報は欲しいけれど、あまり取りに行きすぎると疲れたりする。
というわけで、今回は「疲れなくて情報も取れる」
優しい語り口や、面白い語り口のyoutuberを紹介します。
もちろんマシンガントークのDaigoさんは入っていません（苦笑）
うつを語るなら、絶対外せない！
メンタルハッカーほっしーさん
タイトルどおり、メンタル系で絶対見ておきたいのがほっしーさん。
たぶん何回も紹介しています。
おそらく九州の方で、30代前半。
ご自身が3年前うつにかかり、その後寛解（症状が薄くなること。がんと同じで「完治」とは言いません）、
しかしyoutuberとして注目されて、アンチがいたのか、
焦って減薬したからなのか、再発し、今は視聴者とともに治療中、
というような感じです。
私は彼の罹患後、1年で「寛解しました」と言っている動画を見て、
「いやいやそんなに早く治るわけないじゃん」と思っていたので、
知識も蓄えて発信している彼でも、再発するんだと逆に安心。
コメント欄も優しい言葉でいっぱいで、焦りがなくなります。
特筆したいのはイケボ！！
すんごく難しいこと話しているのに、たまに寝落ちます。
出身はたぶん名古屋！
HSPアドバイザーRyotaさん
次はＨＳＰに特化したチャンネルをお持ちのRyotaさん。
チャンネルの名前は「ココヨワチャンネル」。
毎日「ココヨワラジオ」という音声発信もされており、
youtubeもかなりこまめに更新されています。
この方はご自身もHSPで、そのくくりの中で、
「オススメ行動7選」「やってはダメ7選」「合う職場7選」など、
具体的に打開策を提案してくれるので、とてもわかりやすいです。
さらに、この方もイケボ！
とにかく話し方も声も優しくて、出で立ちもふんわりしていて、
ほっしーさん同様、聴きながらよく寝ます。
イントネーションを聴いているとどうやら名古屋の方らしい。
コミュニティもあるので、気になっています。
実はちょこっとだけ存じている、
HSPのキャリアコンサルタント、みさきじゅりさん
HSPというくくりで、Facebookで最初にお友達になったのが、みさきさん。
お茶会に行こうかな～なんてのんびり構えている内に、
あれよあれよと本を出版され、有名になってしまった！
彼女もご自身がHSPで、私はメルマガも登録しているんですが、
「HSPでも社会人として働ける仕組み作りとアドバイス」
を使命とされていて、とても素敵だなあと思います。
そもそも女性が働くのって「なんか難しい」って思われがちですし、
まあ実際はそんなこともないのですが、
起業の世界では、メンタル強めの方がやっぱり活躍されていて、
ついつい「自分なんて」と思ってしまうので、みさきさんの取り組みはとても励みになります。
優しくも強く語りかける、
ヒプノセラピーチャンネル
実際にパニック発作があった時に使った、という記憶はないのですが、
なんだかもやもやして考えがまとまらなかったり、
PMSなどでイライラした時に、よく聴くのがこちら。
リヒジョン催眠療法チャンネル。
ヒプノセラピーを使い、軽く自己暗示をかけて心を落ち着かせるような感じ。
こちらは、今は更新もゆるめなんですが、私の使用頻度は高いです。
イケボヲタの私としては、声にこだわるため、この方もいい声なんですが、
通る声ながら、ある時は強めに「私の声だけに集中してください」と語り、
ある時は優しく「大丈夫です、すぐによくなります」と声がけしてくださり、
なぜかこちらもよく寝落ちます。
寝づらいなあ、と思う時にもオススメです。
辛い時にはやっぱり笑い！
岐阜の星、清水ミチコさんのチャンネル
最後は言わずと知れた、ミッチャンのチャンネル。
もう本当「夢で逢えたら」の時から大大大好き。
数年前、妹とライブに行ったのですが、もうお腹よじれるレベルではなくて、
悪口としか思えないものまねに、2人ともちびりそうになりました。
笑いって本当にスゴイと思う。
笑った瞬間、身体と心のこわばりがふっと消えて、
「あれ、なんで悩んでたのかしらん」って思うこと、誰にもありますよね。
もちろん真剣な悩みには、専門家の助けが必要なんだけど、
ちょっとつらい、ちょっともやもや…そんな時は笑いが救ってくれる。
ミッチャンは音楽の才能があふれているところもやはりすごくて、
こういう芸人さんというか、アーティストさん、芸術家？
もう二度と出ないと思うのですが、皆さんいかがでしょうか。
今日は週末だったので、軽い内容にしました。
皆さんもこちらFacebookからオススメ動画教えてください！